Mitt första besök på Ikhp, troligen inte mitt sista. Trodde jag var förberedd i och med Öxnehagas backar förra veckan men icke. Benen tog totalslut under intervallerna och lungorna pep. Sällan både andningen och benen blir helt slutkörd men idag var en sådan dag.
3k "uppvärmning" 6*850m med tre ordentliga backar (en varav stegen nästan var gång..) och sedan nerjogg i ännu mer terräng o backar. Totalt strax över 12k på 1.07min inkl vilorna mellan intervallerna (ca 10min).

Idag ska jag ta med syster ut i spåret på axamo och sedan slänga mig i vattnet o avnjuta en dag på stranden.


Pw i Cyperns karga landskap